allergia alla nocciola

allergia alla nocciola

CALCIO

Il calcio svolge un ruolo fondamentale nella formazione delle ossa nei bambini e negli adolescenti. Per tutti gli individui il calcio è essenziale per la conduzione nervosa, la contrazione muscolare, la coagulazione del sangue e la permeabilità della membrana.

CHI HA BISOGNO DI QUANTO?

R.D.A. in base all’età:

0 – 6 mesi. 400 mg / giorno
7-12 giorni: 600 mg / die
1 – 10 anni: 800 mg / die
11 – 24 anni: 800 mg / die
in gravidanza e durante l’allattamento: 1200 mg / giorno

Quali sono alcuni fonti alimentari?

I latticini sono le più alte fonti di calcio. Altre fonti di calcio
deve essere ricercata quando i prodotti lattiero-caseari sono eliminati dalla propria dieta. Il calcio esiste naturalmente in:

cavolo, congelati. 180 mg / tazza
cavolo, cruda. 94 mg / tazza
broccoli. congelati. 94 mg / tazza
broccoli. crudo. 72 mg / tazza
spinaci. crudo. 56 mg / tazza

Oltre alle fonti cui calcio si trova naturalmente, molti prodotti disponibili in commercio sono calcio fortificato. Leggere l’etichetta per determinare la quantità di calcio è in una porzione. La quantità di calcio è generalmente espresso come percentuale del U.S.R.D.A. prodotti arricchiti contengono notevoli quantità di calcio sono: Minute Maid calcio fortificato succo d’arancia, 200 mg / 6 once fluide Gerber Graduate Succhi di once 200 mg / 6 fluidi Sunny Delight calcio aranciata, once 250 mg / 6 fluidi cereali totale, 200 mg / 1 oncia Se fonti alimentari non si sommano per soddisfare le esigenze consigliati poi un supplemento di calcio è necessario.

Quali sono alcuni integratori di calcio?

LATTE dieta priva

Evitare cibi che contengono uno qualsiasi dei seguenti ingredienti:

sapore di burro artificiale
burro, grasso di burro, latticello
caseina
caseinati (ammoniaca, calcio, magnesio, potassio, sodio)
formaggio
fiocchi di latte
cagliata
crema pasticciera
metà e metà
idrolizzati (caseina, proteine ​​del latte, proteine, siero di latte, proteine ​​del siero)
lattoalbumina, fosfato lattoalbumina
lattoglobulina
lattosio
Latte (derivata, proteine, solidi, malto, condensato, evaporato, asciutto, intero, basso contenuto di grassi, non grasso, magro)
torrone
budino
caseina presamica
panna acida, solidi panna acida
solidi del latte fermentato
siero di latte (delattosato, demineralizzata, concentrato di proteine)
Yogurt

Ingredienti che possono indicare la presenza di proteine ​​del latte:

aromi di zucchero di canna
caramello aromi
cioccolato
Farina ad alto contenuto proteico
margarina
aromi naturali
Simplesse A "D" su un’etichetta prodotto successivo ad un "K" o cerchiata "U" può indicare la presenza di proteine ​​del latte.

EGG dieta priva

Evitare cibi che contengono uno di questi ingredienti:

albumina
uova (albume, tuorlo, secco, in polvere, solidi)
sostituti delle uova
zabaione
globulina
lisozima (utilizzato in Europa)
Maionese
meringa
ovalbumina
ovomucin
ovomucoid
ovovitellin
Nota Simpleese: A smalto lucido o giallo buon cotto di solito indica la presenza di uova.

Soia senza DIETA

Evitare cibi che contengono uno qualsiasi dei seguenti ingredienti:

miso
salsa shoyu
soia (farina, semola, noci, latte, germogli)
soia (granuli, cagliata)
y proteine ​​(concentrato, isolare)
salsa y
proteine ​​vegetali (TVP)
tofu ingredienti che possono indicare la presenza di proteine ​​di soia:
aromi
proteine ​​vegetali idrolizzato
proteine ​​di soia idrolizzato
proteine ​​vegetali idrolizzato
aromi atural
brodo egetable
gomma vegetale
Gli studi amido vegetale dimostrano che la maggior parte della soia individui allergici possono tranquillamente mangiare prodotti contenenti lecitina di soia e olio di soia.

DIETA SENZA FRUMENTO

Evitare cibi che contengono uno di questi ingredienti:

briciole di pane
crusca
estratto di cereali
pasto Acker
farina arricchita
farina
glutine
farina di glutine di alta
Farina ad alto contenuto proteico
glutine vitale
crusca di frumento
glutine di grano
amido di grano
farina di grano ingredienti che possono indicare la presenza di proteine ​​del grano:
amido gelatinizzato
proteine ​​vegetali idrolizzato
amido alimentare modificato
amido modificato
aromi naturali
salsa di soia
amido
gomma vegetale
amido vegetale

PEANUT LIBERO DIETA

Evitare cibi che contengono uno di questi ingredienti:

a freddo olio di arachidi pressato
arachidi
mixed noce
dadi artificiali Nu-Dadi
arachide
burro di arachidi
Gli alimenti farina di arachidi e gli ingredienti che possono indicare la presenza di proteine ​​di arachidi:
Africani, cinesi, thailandesi e altri piatti etnici
prodotti da forno (dolci, biscotti, ecc ..)
caramella
chili
cioccolato (caramelle, barrette di cioccolato)
involtini
proteine ​​vegetali idrolizzato
proteine ​​vegetali idrolizzato
marzapane
torrone Gli studi dimostrano che gli individui più allergiche possono tranquillamente mangiare cibi contenenti olio di arachidi (non freddo olio di arachidi premuto).
Le arachidi sono molto allergenici e possono causare una reazione anafilattica vita in pericolo (corpo in generale).

Albero di noce LIBERO DIETA

Evitare gli alimenti che contengono i dadi o qualsiasi di questi ingredienti:

mandorle
Noci brasiliane
anacardi
castagne
nocciole / nocciole
Gianduja (un composto cremoso di cioccolato e noci tostate tritate si trovano in premio o cioccolatini importati)
noci hickory
Noci di macadamia
marzapane / pasta di mandorle
torrone
dadi artificiali Nu-Dadi
burro di noci, anacardio cioè burro
olio di noce
pasta di noce, vale a dire pasta di mandorle
Noci pecan
pinoli (noci di pinyon)
pistacchi
noci noci artificiali Nu-noci sono arachidi che sono state deflavored e reflavored con un dado come pecan o noce. nocciole sono
Nocciole. Evitare di estratti naturali come estratti di mandorla puri, ed estratto di wintergreen naturali (per nocciola / nocciola sensibile).
Utilizzare imitazione o estratti aromatizzati artificiali.

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