Benefici per la salute di lino olio di semi, olio di lino benefici.

Benefici per la salute di lino olio di semi, olio di lino benefici.

Che cosa è di lino olio di semi?

Olio di semi di lino è derivata da semi di lino, che sono leggermente più grandi di semi di sesamo e hanno un guscio duro, ma liscia e lucida. Il loro colore varia dal profondo ambra a bruno-rossastro a seconda della varietà. Gli studi hanno dimostrato che i semi di lino sono una fonte eccellente di acidi grassi essenziali Omega-9 e Omega-3. Sono anche una buona fonte di fibre alimentari e proteine, così come manganese, acido folico, vitamina B6, magnesio, fosforo, lecitina, zinco e rame. Inoltre, semi di lino sono concentrati in Lignan, che ha dimostrato di combattere sia il cancro al seno e il cancro del colon.

Grazie alla loro guscio duro, i semi di lino interi sono spesso terreno al fine di ottenere il beneficio completo delle sostanze nutritive contenute al loro interno.

Quali sono i vantaggi di semi di lino olio?

I semi di lino sono considerati la più importante supplemento di salute di supporto dopo un integratore multivitaminico. I semi di lino sono benefiche per quasi ogni sistema nel nostro corpo che include il sistema nervoso, sistema cardiovascolare, sistema riproduttivo, sistema immunitario e del sistema circolatorio. Le loro proprietà naturali offrono centinaia di benefici per la salute che li rendono un rimedio di erbe magia fanno. Alcuni di questi benefici includono:

  • Curare colon e della mammella
  • Curare i problemi della pelle come l’acne ed eczema
  • Curare l’asma e il diabete
  • Abbassando la pressione arteriosa alta
  • Curare l’artrite reumatoide
  • Abbassare i livelli di colesterolo
  • Migliorare il sistema immunitario
  • Guarigione distorsioni e contusioni
  • l’obesità di combattimento
  • Trattamento forfora

Usi di olio di semi di lino

Costipazione Home Remedy

I componenti di lignani e fibra di atti di semi di lino come un lassativo molto efficace. Per ottenere i migliori benefici nutrizionali dei semi di lino, macinare sempre i semi freschi.

  • Prendere 3 cucchiai di semi di lino e li macinare in regolare macinino da caffè.
  • Aggiungere un cucchiaio in un bicchiere di acqua tiepida, e ripetere questa volta al mattino, una volta nel pomeriggio, e una volta alla sera.
  • Ripetere questa operazione per 3 giorni.

Se i sintomi non scompaiono dopo 3 giorni, consultare il proprio medico in quanto ci può essere qualche altra causa della stipsi. Ricorda anche di bere molta acqua durante il giorno in cui sperimentare i sintomi di costipazione.

Semi di lino è stato indicato per alleviare i sintomi della sindrome premestruale. Basta prendere 1 cucchiaino di olio di semi di lino tre volte al giorno per un mese.

Cure naturali per il diabete, l’artrite e disturbi cardiaci

Per la malattia cronica come il diabete. artrite. disturbi biliari, e disturbi cardiaci, usa il seguente rimedio a casa:

  • Combina 4 once. di ricotta con 1,5 once. di olio di semi di lino e 1 oncia di latte in un frullatore.
  • Aggiungere il miele o frutta fresca per aggiungere dolcezza.
  • Miscela questa miscela e bere ogni giorno ogni mattina.

Quali sono gli effetti collaterali di lino olio di semi?

Alcune persone esperienza aumento flatulenza o gonfiore quando cominciano prima a incorporare semi di lino nella loro dieta. Pertanto, si consiglia di iniziare con una piccola quantità, come ad esempio un cucchiaino, e lentamente costruire se stessi fino al vostro obiettivo di aspirazione. Quando aumentando l’assunzione di fibre nella dieta, è anche una buona idea per aumentare fluido consumi (acqua) pure. Studi scientifici hanno utilizzato in modo sicuro fino a 30 grammi (1/4 tazza) di semi di lino al giorno, senza effetti collaterali.

Dove e come acquistare olio di semi di lino

Ultimo aggiornamento: 29 luglio 2016

Riferimenti

Commenti

olio di semi di lino è ancora meglio se assunto con omega 3 capsule d. Ho danneggiato la mia rotatori e rotto il braccio in 3 posti. Sono andato per la terapia e tutto ottenuto meglio. Ma poi circa 7 anni dopo ho cominciato ad avere forti dolori alla spalla – non poteva prendere nulla e il braccio così come tutto sembrava semplicemente orribile. I medici hanno detto che potevano funzionare, ma non poteva garantire nulla e poi ho letto su lino olio di semi. Non posso credere quanto meglio mi sento e ogni volta che ho smesso di prendere di lino olio di semi e Omega D3, ho ragione di nuovo in dolore. Inutile dire che provo più a saltare.

Amo questo articolo su olio di semi di lino, voglio che la mia famiglia e gli amici per vedere questo e provarlo. Funziona, l’ho usato per 4 anni per la pressione alta. E ‘bene per un sacco di altri problemi di salute anche. Grazie!

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