Benefici per la salute di zucca in …

Benefici per la salute di zucca in ...

La zucca è un ortaggio che hanno sweetness.It può essere facilmente disponibili per i nostri studi consumption.Now dimostrato che la zucca è un bene per i diabetici ed è anche un bene per la loro condition.So avere zucca per i pazienti diabetici potranno migliorare le loro ricette di zucca sono health.Certain anche un rimedio a casa per il diabete.

Misura 1.Preventive: Non solo aiuto di zucca per abbassare il livello di zucchero nel sangue, è anche una misura preventiva contro
questo diesease cronica. Avere zucca su base regolare può effettivamente ridurre la probabilità di sviluppare il diabete. Così zucca è uno degli ortaggi deve avere per i diabetici.

Indice 3.Glycemic: Zucca ha molto basso GI o indice glicemico. Il GI è un conteggio di quanto un alimento particolare aumenta il livello di zucchero nel sangue. alimenti ad alto indice glicemico, come patate, riso, ecc sono vietati per i diabetici. Ma anche se la zucca ha amido, la sua GI è veramente basso.

Se siete diabetici e desidera che questo ortaggio per dare i migliori risultati, allora ecco come si dovrebbe avere.

1.Fatto Zucchero: Si deve mangiare zucca come un sostituto per il dessert zuccherino. Così, sconfigge lo scopo se avete zucca con lo zucchero.

2.Without olio: Frittura di zucca significherebbe aggiungere calorie ad esso e distruggendo la sua nutrizione. Avere zucca al forno, alla griglia o al vapore, ma mai fritti.

3.With Diabete amichevoli Spezie: Avendo torta di zucca a base di cannella e noce moscata è una buona idea, perché entrambe queste spezie sono il diabete amichevoli. Ma se si aggiunge peperoncino rosso in polvere di zucca, sarà rovinare solo le sostanze nutritive.

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