Dieta per chi soffre di artrite …

Dieta per chi soffre di artrite ...

Dieta per chi soffre di artrite è un aspetto molto importante della loro salute. E ‘importante per chi soffre di artrite di prendersi cura di ciò che mangiano. Scorrere verso il basso per sapere di più su questo.

L’artrite, una condizione in cui le articolazioni non sono in buona forma, come perdono la mobilità e la forza è una prospettiva dolorosa. Voglio dire che non suona molto invitante se vi dico che le articolazioni del ginocchio sarà dolore o nocche sarà rigido, giusto? Ma scherzi a parte, per chi va attraverso di essa, hanno un vero e proprio momento difficile trattare con esso. Ma per fortuna, con l’aiuto di farmaci e le cose fisioterapia può essere migliore. Ma oltre a questo, a giudizio di alcuni esperti, la dieta ha anche un ruolo importante nel trattare con artrite. Guarda.

Dieta per pazienti di artrite

E ‘difficile dire esattamente cosa mangiare e cosa no. Artrite dieta è interamente dipendente abitudini alimentari complessive della persona e che cosa tutto è disponibile tra le cose che si ritiene essere buono per ottenere sollievo da artrite. Anche se non sollievo, almeno fare in modo che la situazione non peggiora. Così qui ci sono alcune indicazioni e suggerimenti che saranno utili verso tale obiettivo.

I Vital statistiche
Se abbastanza vitamine e minerali non vengono consumati attraverso la dieta, come la vitamina D, E, vitamine del gruppo B, calcio, una buona opzione per chi soffre di artrite è quello di prendere integratori per qualsiasi è carente nella dieta. Un individuo è più probabilità di ottenere la sua quota di queste vitamine e minerali con frutta e verdura e di altre sostanze citate in precedenza. Come parte della dieta anti-artrite, se il bisogno di essere integratori vitaminici possono essere prese in consultazione con un medico. dieta artrite e il cibo ha bisogno di avere vitamine e minerali.

In aggiunta a questo alimenti fibrosi e alimenti ricchi di amido in alcuni importi sono necessari per il corretto movimento intestinale e la fornitura di energia rispettivamente. Queste cose costituiscono una parte significativa del trattamento complessivo artrite.

Ora la dieta per l’artrite può includere anche quello che dovrebbe essere evitato. Il cibi da evitare con l’artrite sono –

  • Latticini
  • eccesso di zucchero e il sale
  • bevande contenenti caffeina e gassate
  • carne rossa
  • Additivi e conservanti
  • Verdure come pomodori, melanzane, peperoni rossi, etc.
  • Tabacco o fumare
  • alcol

Infine, la dieta deve anche includere tenere sotto controllo il consumo di sale o di sodio per essere precisi. Tutte queste cose indicano ad una dieta equilibrata, che è importante per mantenere la salute anche diversamente. Ma in caso di pazienti affetti da artrite è ancora più significativo in quanto hanno per mantenere il loro peso sotto controllo. Che è quello di evitare lesioni articolari e una miriade di altre complicazioni di salute. Firmo fuori qui! Stai attento!

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