L’alta pressione sanguigna rimedi naturali …

L'alta pressione sanguigna rimedi naturali ...

Che cosa è i migliori rimedi naturali di alta pressione sanguigna in ogni modo?

Fortunatamente, ci sono alcuni rimedi a base di erbe naturali e integratori che funzionano bene nel ridurre la pressione arteriosa alta.

Queste erbe e sostanze naturali sono una grande prima opzione da utilizzare quando le è stato inizialmente diagnosticato con alta pressione sanguigna.

Come pure, lo sapevate che tagliando il consumo di sale abbassa significativamente la pressione sanguigna come bene?

Rimedi naturali per la pressione alta

Di seguito è riportato un elenco dettagliato dei rimedi naturali di alta pressione sanguigna. Solo per un rapido riepilogo, andare al nostro High Blood Pressure Informazioni articolo.

Ciò che gli esperti dicono.

Coenzima Q10 è dimostrato di abbassare la pressione sanguigna.

Questo antiossidante ha anche benefici per gli individui che soffrono di malattie cardiache o di avere il colesterolo alto.

Dose. Inizia con 100 mg una volta al giorno e aumentare fino a 100 mg due volte al giorno se necessario.

Oltre a ridurre la pressione arteriosa alta, l’olio di pesce è altamente raccomandato per le persone che soffrono di colesterolo alto e malattie cardiache.

Riteniamo che sia un must-take supplemento.

Dose. Take 2 grammi al giorno per iniziare. Gli esperti suggeriscono di 4 grammi al giorno per quegli individui che hanno il colesterolo alto.

Dose. Prendete 200 mg tre volte al giorno.

Studi clinici hanno dimostrato che una dieta ricca di olio extravergine di oliva può significativamente abbassare la pressione sanguigna alta.

In alcune situazioni, gli individui possono ridurre o addirittura interrompere la loro prescrizione di farmaci per la pressione del sangue. Prendere in considerazione l’aumento l’uso di olio extra vergine di oliva nella vostra dieta.

L’olio di oliva utilizzato ampiamente nella dieta mediterranea. Questa dieta è indicato per ridurre il rischio di malattie cardiache.

Dose. Prendere tra i 30 ei 40 grammi al giorno come parte della vostra dieta.

Uno studio clinico ha dimostrato che la curcuma può abbassare la pressione sanguigna sistolica nei soggetti affetti da un tipo di malattia renale.

Dose. Prendere 500 mg tre volte al giorno.

Biancospino ha dimostrato di abbassare la pressione sanguigna modestamente.

Dose. Prendete 160 mg fino a 1.800 mg al giorno (dividere la dose a tre volte al giorno.)

Stevia è meglio conosciuto come il dolcificante naturale.

Viene utilizzato come sostituto zero calorie zucchero o dolcificanti artificiali.

Si noti che la dose utilizzata come dolcificante è molto più basso di quello che è necessario per abbassare la pressione sanguigna.

Dose. Prendere 250 a 500 mg tre volte al giorno.

Lo studio ha utilizzato un estratto di ibisco contiene 250 mg di antociani totali al giorno.

Oppure prendere un supplemento contenente 250 mg di antocianine al giorno.

Uno studio clinico ben progettato che coinvolge 86 partecipanti hanno mostrato che l’assunzione di nattokinase abbassato la pressione sanguigna modestamente.

Dose. Vedere questa recensione dettagliata su nattokinase prima di utilizzare nattokinase per trattamento dell ‘ipertensione.

Ci sono alcuni pericoli sospetti e gli effetti collaterali legati all’uso di questo enzima che è necessario essere a conoscenza.

Studi condotti nei ratti hanno dimostrato che astaxantina ha abbassato la pressione sanguigna.

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