Le erbe che calmare l’ansia, anti ansia rimedi erboristici.

Le erbe che calmare l'ansia, anti ansia rimedi erboristici.

Rilassamento Puoi venire facilmente con erbe naturali anti ansia. a base di erbe lenitivo tè, tinture, essenze e le miscele sono tali un modo efficace per ridurre il livello di tutti i giorni in generale di ansia in modo che si sente calmo e rilassato. e pronto a gestire lo stress della vita quotidiana.

Che bello per rilassarsi al profumo di lavanda calmante, sorseggiare una tazza calda di tè camomilla, calmare la mente con il fiore della passione e melissa.

Lo sai che le erbe sono state utilizzate per le generazioni come mezzo per calma nervi in ​​frantumi, calmare la mente e alleviare l’ansia. Alcune erbe sono ora anche stato dimostrato scientificamente per aiutare a calmare il sistema nervoso e lenire il vostro cervello e il corpo! Questi includono melissa, passiflora, camomilla, lavanda e altri.

Come possono le erbe aiutarmi?

Anche se alcune persone hanno bisogno di usare il farmaco ansia per il breve termine, metodi alternativi, come ad esempio anti erbe ansia non sono efficaci solo, ma, a lungo andare, sono probabilmente meglio per voi e più sano.

Ci sono anti erbe ansia e prodotti a base di erbe che è possibile utilizzare per alleviare lo stress o per calmare con disturbo d’ansia. Prova erbe che hanno un effetto calmante. Melissa, Passiflora, Camomilla e Lavanda tedesco sono esempi.

Camomilla

Mettetevi comodi, rilassarsi e respirare nella dolce profumo come prendere un sorso di tè fumante camomilla calda. Camomilla è diventata una tisana favorito in parte grazie alle sue proprietà calmanti ben noto. In particolare tedesco Camomilla è un molto efficace versione utilizzata per ridurre la sensazione di ansia e per aiutare a indurre il sonno.

Fiore della passione

In studi scientifici Passiflora, in particolare, è stato dimostrato di essere estremamente potente come un fenomeno di ansia – ed è stato trovato per ridurre i sintomi di ansia in modo altrettanto efficace come il farmaco di prescrizione di benzodiazepine oxazepam.

LemonBalm

Melissa è un membro della famiglia della menta ed emana un profumo di limone gloriosa quando le foglie sono schiacciati. La ricerca ha dimostrato questa erba di avere un calmante, effetto anti-ansia. Melissa ha anche entrambi proprietà antibatteriche e antivirali, oltre ad essere un antiossidante e vantaggioso per mantenere un sistema immunitario sano.

Rimedi alle erbe con fiore di passione & LemonBalm

Cercare rimedi erboristici che contengono sia passiflora & lemonbalm.

Molte persone riferiscono di sentirsi un grande miglioramento nel loro stato d’animo, in termini di sentirsi più calmo e meno ansioso quando si utilizza questa particolare miscela di erbe. È possibile utilizzare questa miscela rimedio a base di erbe a:
* Sentire un senso di calma interiore naturalmente
* Equilibrio sconvolto emozioni dalla pressione quotidiana e lo stress
* Ridurre la sensazione di essere agitato, disturbato o on-edge
* Lenire irrequietezza e irritabilità
* Ridurre l’ansia

Lavanda

olio da bagno di lavanda, olio da massaggio, shampoo, cuscini profumati e sapone alla lavanda! Siamo tutti a conoscenza del magia di lavanda come un rilassante aromaterapia. Viene anche utilizzato in uomo e delle donne di Colonia ed i prodotti per la cura personale.

E ‘il linalolo composto, che si trova in olio di lavanda, che è responsabile di gran parte di un anti-ansia di lavanda, effetto calmante.

Centella

Si può mai sentito parlare di Centella prima, ma è stato utilizzato per secoli nella medicina ayurvedica, medicina tradizionale africana, e la medicina tradizionale cinese. Un membro della famiglia del prezzemolo, questa erba potente è usato per alleviare l’ansia, ed è anche utilizzato con successo per aiutare focalizzare la mente. il che rende molto popolare nel trattamento di ADD e ADHD nei bambini e adulti.

Radice di valeriana

radice di valeriana ha una lunga storia di uso sin dai tempi dell’antica Grecia e di Roma. E ‘noto per le sue proprietà calmanti e lenitive e per la sua capacità di incoraggiare sonno tranquillo. Recenti ricerche indicano che i vari componenti naturali in Valeriana agiscono sui recettori GABA nel cervello.

Prova queste erbe per ridurre il livello di tutti i giorni di ansia

Ci sono molte erbe che possono essere utilizzati per calmare la mente e rilassare il corpo. I rimedi di erbe possono essere una parte importante della vostra ricetta stile di vita anti-ansia.

Maggiori informazioni su erbe ansia

miscele di erbe – Migliori erbe per l’ansia

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