Più sano di frutta al cioccolato Dip …

Più sano di frutta al cioccolato Dip ...

Se hai bisogno di me, si può probabilmente trovare me in piedi davanti al mio frigo afferrare un cucchiaio di questo sano tuffo cioccolato frutta. Oppure scavare una quantità oscena con una fragola fresca. O stratificazione in una piccola ciotola con alcuni chip di frutta e cioccolato.

Un piccolo morso dolce dopo pranzo? Sureeee. Che ne dite di uno spuntino prima di cena. Bene bene, torcere il braccio. O, naturalmente, di notte, quando il dessert regna sovrana.

Questo è quello che si sono portati a quando si fanno tre diverse versioni di questo tuffo nel corso di probabilmente un po ‘più di due settimane.

Questo tende ad accadere quando si è completamente ossessivo, non può lasciare che le cose vanno e ricette non risultano * esattamente * come li immaginate. Si tratta di una malattia vi dico.

Sul lato positivo, non ho ancora stancato di questo tuffo. In realtà è trasformato in molto piccola abitudine sporco. Ma! Non c’è niente di così male in questo trattamento impressionante – in modo forse non è un’abitudine così orribile, dopo tutto.

Costituito da pochi ingredienti come il latte di cocco, cacao in polvere, sciroppo d’acero e estratto di vaniglia, questo tuffo è difficile resistere (e si riunisce in un pizzico!).

E poi c’è l’ingrediente magico. Avocado. Essa contribuisce a rendere il tuffo più ricco e cremoso, ma è tutto subdolo e non è possibile assaggiarlo. Tutto si pensa che si sta mangiando è una sorta impressionante di budino al cioccolato-y dip.

Ora, proviamo ad affrontare un ultimo punto. So che quando si guarda giù alla ricetta 1 ½ avocado sembra come una quantità dispari. Ma ti prometto, appena farlo. Salvare l’altra metà per avocado brindisi. Parlo per esperienza qui (quindi tutte le versioni del dip). E il 1 ½ è giusto. 1 è troppo poco, 2 è troppo.

Sono come i Goldilocks dip cioccolato frutta.

Dare la precedenza: circa 10 porzioni

Più sano di frutta al cioccolato Dip

Tempo di preparazione: 10 minuti

Tempo di cucinare: 0 minuti

Tempo totale: 10 minuti

Ricetta per frutta tuffo cioccolato sano! Cremoso e perfetto per immersione! Prodotto con latte di cocco, sciroppo d’acero, cacao in polvere e avocado!

Ingredienti:

  • 1 (13,5 once) può latte di cocco pieno di grassi
  • 1 ½ avocado maturi di media, snocciolate e affettate grossolanamente
  • ⅓ tazza di cacao amaro in polvere
  • ½ tazza di sciroppo d’acero puro
  • estratto di vaniglia 1 cucchiaino
  • pizzico di sale
  • pennini cacao o gocce di cioccolato, per guarnire (opzionale)
  • Assortimento di fette di frutta e / o frutti di bosco, per servire

Indicazioni:

  1. Aggiungere il latte di cocco, avocado, cacao in polvere, sciroppo d’acero, estratto di vaniglia e il sale nella ciotola di un robot da cucina. Processo fino completamente liscia, fermandosi a raschiare lungo i lati, se necessario (ci vuole un minuto o più per appianare in miniera).
  2. Trasferire il composto in un contenitore con un coperchio e cospargere la superficie con i pennini cacao per guarnire (se si utilizza). Mettete in frigorifero per diverse ore, fino a ben raffreddato e ha istituito un po ‘(mi piace di lasciarlo raffreddare durante la notte).
  3. Servire con frutta fresca (o qualunque sia il vostro cuore desidera!) Per immersione.

Mi sentivo come questo è una di quelle ricette in cui la qualità della polvere di cacao fa una differenza di gusto! Quindi, se possibile, andare a fare qualcosa di buono qui!

Se si vuole alzare il cioccolato ancora di più, piegare le gocce di cioccolato extra nel immergersi invece di guarnire con loro in cima – così buono!

Cook Nourish Bliss

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