Rimedi erboristici per l’ansia, a base di erbe …

Rimedi erboristici per l'ansia, a base di erbe ...

A volte, non si dispone di un controllo su una situazione ed è necessario accettare le cose come sono. Una mente umana normale comprende e accetta questo, ma una mente di una persona ansiosa risponderà in un modo completamente diverso. Una persona che soffre disturbo d’ansia si sente nervoso e paura quando le cose non sono nella sua / il suo controllo. Affrontare questo problema quotidianamente al punto in cui si mangia può davvero influenzare una persona al nucleo. Mentre i casi gravi richiedono l’assistenza di un medico, le persone affette da lieve ansia può decidere di provare alcuni rimedi naturali che possono rivelarsi utili. Alcuni di questi rimedi sono –

tè kava per l’ansia

tè Fiore della passione per l’ansia

L’olio di lavanda per l’ansia

Olio di lavanda si dice per calmare i sensi e fornire un senso di sollievo. E ‘stato conosciuto per aiutare in tempi in cui ti senti nervoso e agitato. Ti lenisce e riduce l’ansia. Si può mettere 3-4 gocce di olio di lavanda in una tazza di acqua calda e inalare. Questo vi aiuterà a sentirsi meglio.

Camomilla per l’ansia

Camomilla è una pianta che è stato trovato per essere molto efficace nel trattamento dell’ansia. Contiene sostanze potenti che ti fanno sentire calmo e rilassato. Bere 2-3 tazze di tè alla camomilla tutti i giorni per contribuire a combattere l’ansia.

sali di Epsom per l’ansia

sali di Epsom possono essere facilmente inclusi nella vostra vasca di acqua calda per regalarsi un bagno rilassante. Questi sali contengono solfato di magnesio che è noto per ridurre i livelli di ansia. Prendere un bagno caldo di tutti i giorni con sali di Epsom.

Ashwagandha per l’ansia

Melissa aiuta con ansia

Jatamansi per l’ansia

Brahmi è un bene per l’ansia

Brahmi è una pianta utile che è buono per la salute mentale ed è stato utilizzato per una grande quantità di tempo per favorire il benessere della mente. Si calma il sistema nervoso e aiuta con ansia. E ‘anche un bene per aumentare la memoria e l’intelligenza. Brahmi polvere può essere preso in dosi di 1-2 cucchiaini al giorno.

Valeriana per l’ansia

Valeriana è una grande erba che ha un effetto calmante su ansia. È anche noto per indurre il sonno. Si dice che sia sicuro per l’uso e lo rende un ottimo rimedio per l’ansia. Si può prendere 400-700 mg di estratto di valeriana due ore prima di andare a dormire. Questo può essere fatto per un periodo di un mese.

Oltre a prodotti di erboristeria, ci sono buone trattamenti ayurvedici per l’ansia anche. Si può anche andare via ayurveda per sbarazzarsi dei problemi di ansia!

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